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Le Sucre et la Ménopause,
Le sucre reste un réconfort immédiat, mais en périménopause et ménopause il ne se comporte plus comme avant. La baisse des œstrogènes réduit la sensibilité à l’insuline et fragilise la régulation du glucose.
stephanie scherrer
10 déc.0 min de lecture


Santé fonctionnelle : comprendre, prévenir et restaurer l’équilibre du corps
La santé fonctionnelle propose une approche scientifique et globale du corps, centrée sur la recherche des causes profondes des déséquilibres. De l’IFM à DFM Formations, en passant par l’Université Paris Cité, cette discipline relie biologie, nutrition et hormonologie pour une santé durable.
stephanie scherrer
4 oct.3 min de lecture


Fiche sur l'utilisation de la fleur de trèfle
Histoire et Utilisation Traditionnelle Le trèfle, notamment le trèfle rouge (Trifolium pratense), possède une riche histoire...
stephanie scherrer
31 mai 20246 min de lecture


L'Orthorexie
comment manger sain peut devenir malsain?
stephanie scherrer
27 mars 20234 min de lecture


Pourquoi ne pas faire de régime Paléo ou Cétogène avec une perméabilité intestinale ?
Cet article est un résumé des fondamentaux de la perméabilité intestinale
stephanie scherrer
27 mars 20233 min de lecture


L'intestin, cause du déséquilibre hormonal
Le dérèglement d’œstrogènes est lié à la santé de nos intestins.
stephanie scherrer
27 mars 20235 min de lecture


Les antioxydants : signes de stress oxydatif et 7 moyens de le réduire
Les antioxydants sont des substances chimiques naturelles qui peuvent empêcher spécifiquement l'oxydation non désirée d'autres...
stephanie scherrer
27 mars 202310 min de lecture


POURQUOI EST-IL FONDAMENTAL DE MAIGRIR LENTEMENT ?
Pour comprendre cette réponse, examinons comment le métabolisme humain fonctionne réellement. Bilan énergétique : Les lois de la physique...
stephanie scherrer
27 mars 202310 min de lecture


6 fonctions importantes des protéines dans l'organisme
Les protéines sont des matériaux de construction importants pour les cellules de notre corps. La plus grande partie de notre corps est...
stephanie scherrer
27 mars 20232 min de lecture


la guerre des Oméga 3: On le puise des végétaux ou des animaux?
Les acides gras oméga 3 sont une famille d'acides gras essentiels nécessaires aux différentes fonctions de l'organisme. Ils ne peuvent...
stephanie scherrer
27 mars 20233 min de lecture


9 Les hormones qui influencent notre appétit et notre poids et la façon dont nous les contrôlons
Les hormones influencent notre appétit de différentes façons et contrôlent notre combustion des graisses. Différents troubles hormonaux...
stephanie scherrer
27 mars 20233 min de lecture


Finalement, tout est question d'équilibre...
L'équilibre Acido-basique de notre Alimentation En matière de nutrition, tout est une question d’équilibre. L’équilibre entre les...
stephanie scherrer
27 mars 20234 min de lecture
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