Le “cortisol belly” est souvent mal compris. Ce n’est pas un excès de cortisol, mais un stress chronique qui entretient l’inflammation et pousse le corps à stocker au niveau du ventre
Le sucre reste un réconfort immédiat, mais en périménopause et ménopause il ne se comporte plus comme avant. La baisse des œstrogènes réduit la sensibilité à l’insuline et fragilise la régulation du glucose.
