Stéphanie Scherrer
INGÉNIEURE & PRATICIENNE EN SANTÉ FONCTIONNELLE
Investissez dans votre capital santé
Des parcours clairs, de l'investigation biologique à l'assiette.
Chaque femme est unique. Après 40 ans, les protocoles standards ne suffisent plus. Que vous soyez en ménopause, en périménopause ou juste en préparation de cette nouvelle phase, je vous propose une démarche progressive basée sur la science et le bon sens culinaire.
J’accompagne les femmes francophones en France, au Canada (Québec) et à l’international grâce à des consultations en ligne.
Découvrez ci-dessous les différentes options et choisissez celle qui vous convient.
Votre parcours de soin en 3 étapes
ÉTAPE 1 :
LE DIAGNOSTIC
Le Bilan de Santé Fonctionnelle
Comprendre avant d'agir. C'est le point de départ obligatoire. Un rendez-vous d'1h30 pour mener l'enquête.
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Analyse des questionnaires (envoyés avant le RDV) sur votre mode de vie et vos symptômes.
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Étude de vos analyses biologiques existantes (lecture fonctionnelle).
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Identification des causes racines et explication de votre "Scénario de santé".
Livrable : Une vision claire de pourquoi votre corps dysfonctionne.
ÉTAPE 2 :
LA SOLUTION
Le Plan d'Hygiène Vitale Personnalisé
Votre feuille de route sur-mesure. À la suite du bilan, nous construisons votre stratégie.
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Nutrition Santé Culinaire : Quoi manger pour vos hormones et votre énergie.
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Micronutrition précise : Vitamines, minéraux et plantes pour combler vos carences.
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Adaptation Expatriée : Conseils adaptés aux produits disponibles dans votre pays.
Livrable : Un programme complet PDF pour passer à l'action en autonomie.
ÉTAPE 3 :
LA MISE EN PRATIQUE
L'Accompagnement Culinaire
(Optionnel)
Traduire la science en recettes. Parce que savoir quoi manger est une chose, le cuisiner en est une autre.
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Audit Placard : On trie vos placards (visio).
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Atelier Cuisine : On cuisine ensemble des recettes adaptées à votre plan.
Livrable : Livrets de recettes et autonomie en cuisine.
Ma philosophie d'accompagnement
Ce que vous allez trouver
Ce que vous ne trouverez pas
✅ Une analyse approfondie de votre métabolisme et de vos hormones; Comprendre les liens entre vos symptômes et vos déséquilibres physiologiques.
✅ L’interprétation de vos valeurs fonctionnelles pour des ajustements précis: Vous saurez lire vos valeurs et comprendre leurs implications sur vos systèmes.
✅ Un plan culinaire personnalisé en fonction de vos marqueurs physiologiques: Plus qu’un simple rééquilibrage alimentaire, une stratégie nutritionnelle sur-mesure.
✅ Une approche progressive et évolutive selon vos résultats: Nous ajusterons les recommandations au fil du temps pour des effets durables.
✅ Un accompagnement basé sur des stratégies scientifiquement validées: Chaque recommandation repose sur des études et des principes éprouvés en biologie fonctionnelle.
✅ Une compréhension de votre corps pour devenir autonome"L’objectif est que vous puissiez ensuite ajuster votre alimentation et votre rythme de vie par vous-même."
❌ Des conseils généralistes ou des plans alimentaires standardisés :Chaque recommandation est personnalisée en fonction de vos besoins réels, pas d'approche universelle.
❌ Des compléments alimentaires générique: Les compléments ne sont utilisés que s'ils sont réellement nécessaires, en fonction de vos analyses.
❌ Une vision limitée aux symptômes: L’objectif est de remonter aux causes profondes de vos déséquilibres pour un impact durable.
❌ Un coaching bien-être: Ici, on parle de biologie, de physiologie et de stratégies concrètes, pas de conseils sur le bien-être.
❌ Une avis médical: Cet accompagnement est à visée éducative et ne se substitue pas à un avis médical. Je ne suis pas médecin et mes conseils ne remplacent en aucun cas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Pour toute question de santé, consultez un professionnel de santé qualifié
❌ Une solution miracle ou une promesse rapide: Je vous accompagne avec des stratégies réalistes et adaptées à votre physiologie, sans fausses promesses.