Une quête qui a commencé à 17 ans

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Pourquoi je fais ce travail

Toute jeune, on m'a déclenché la puberté à 17 ans, avec un verdict : "vous serez ménopausée à 35 ans." Personne ne m'a expliqué pourquoi. Je me souviens de cette question, qui ne m'a jamais quittée : pourquoi moi, et pas les autres filles ? Pourquoi mon corps avait-il ce problème avec les hormones, à la base ?

Cette question d'adolescente, c'est elle qui m'a menée vers la naturopathie, puis vers la médecine fonctionnelle. Je ne cherchais pas un métier. Je cherchais ma réponse.

Le moment de bascule

Quand tout s'est relié

La réponse est arrivée d'un endroit que je n'attendais pas : en regardant les femmes de ma famille mourir, génération après génération, de la maladie d'Alzheimer.C'est là que j'ai fait le lien — entre les hormones, le cortisol, le diabète, et moi-même. Ce n'était plus une curiosité de jeunesse. C'était une menace bien réelle, qui portait mon nom.J'ai pris une décision : je prendrais des hormones, quoi qu'il arrive. Je serais mon propre cobaye.Et pourtant — malgré cette vigilance de toute une vie, malgré le fait que je savais que ma ménopause arriverait tôt — je n'ai pas vu venir la périménopause. Je suis arrivée en ménopause à 45 ans sans avoir préparé mon corps. Moi qui guettais depuis l'adolescence.Si même moi, je n'ai rien vu venir — qu'en est-il de toutes celles qui ne savent rien du tout ?

La confirmation

Ce que le système m'a appris en refusant de m'écouter

Quand ma mère est entrée en EHPAD, j'ai voulu mettre en place des jeûnes thérapeutiques et une alimentation adaptée à son terrain. On m'a regardée comme une hurluberlue. On m'a dit non. Pas parce que c'était dangereux — parce que ce n'était pas la procédure, parce que ce n'était pas pareil pour tout le monde.C'est là que tout s'est refermé : on ne devrait jamais se contenter de croire ce qu'on nous dit, juste parce qu'on nous le dit. Mon corps n'était pas celui des autres filles. Ma mère n'était pas un protocole. Et chaque femme qui arrive vers moi aujourd'hui n'est pas une statistique.

Ce que je suis aujourd'hui

Mon parcours, ma légitimité

Je suis Ingénieure Agroalimentaire de formation — ce qui signifie que je lis la science avant de croire une affirmation, et que je distingue un mécanisme établi d'une extrapolation. C'est cette rigueur-là que j'apporte à chaque accompagnement.

J'ai ensuite complété un double cursus en Fonctionnelle Digestive et Métabolique (DFM), modules Hormono-Pratique et Hormono-Médicale — pour comprendre le terrain hormonal non pas comme une liste de symptômes à cocher, mais comme un système vivant à décoder.

Je ne suis pas une militante. Je ne suis pas contre la médecine conventionnelle — j'y suis complémentaire. Ce que je propose, c'est de regarder là où elle ne regarde pas encore assez : le terrain individuel de chaque femme, les mécanismes systémiques qui dépassent le seul prisme hormonal, et les conséquences sur la vie entière — pas seulement sur les bouffées de chaleur.

Ce que je ne suis pas

Ce que vous ne trouverez pas ici

— Des conseils universels ("mangez du soja", "faites du yoga")
— Un discours contre la médecine ou contre le traitement hormonal
— Des réponses rapides sans comprendre votre terrain
— Une promesse de "guérison" ou de résultats garantis

Ce que vous trouverez : une praticienne qui prend le temps de comprendre votre tableau, qui vous explique les mécanismes en jeu, et qui construit avec vous une stratégie ancrée dans votre réalité — pas dans un protocole standardisé.

Menocruise

Et Menocruise dans tout ça ?

Menocruise, c'est ma façon de rendre accessible à toutes ce que je construis en consultation individuelle : du contenu qui explique les mécanismes réels de la ménopause, sans raccourci, sans injonction, sans réponse universelle.Parce que comprendre ce qui se passe dans son corps, c'est déjà reprendre du pouvoir dessus.

Un socle de compétences solide

Santé Fonctionnelle & Hormones

Double cursus Santé Fonctionnelle – DFM Paris
Module Hormono-Pratique
Module Hormono-Médicale
Coach en Alimentation Santé Durable – SIIN (Dr Coudron)
Physionutrition – Dr Le Goff (IEPP)
Praticienne en Hygiène de Vie et Naturopathie – ADNR

Sciences & Ingénierie

Ingénieure Agroalimentaire (DEA Bioprocédés – ENSAIA)
DESS Gestion de projet Produits de Santé (Faculté de Pharmacie Montpellier)
IUP Produit de Consommation Alimentaire

Arts Culinaires

Formation chez un Chef étoilé
Cuisine végétale & gastronomique

Pourquoi les femmes me choisissent?

Parce qu’elles veulent une experte qui comprend vraiment ce qu’elles vivent, qui maîtrise la science fonctionnelle et qui sait traduire cette science en actions concrètes et agréables au quotidien.Si vous êtes prête à arrêter de subir votre corps et à transformer cette période en une nouvelle phase de vitalité, je serai ravie de vous accompagner.