PRATICIENNE EN SANTE FONCTIONNELLE
STEPHANIE SCHERRER
Et si la bonne réponse pour vous n'était pas celle qu'on donne à toutes les femmes ?
Décoder ce qui se passe réellement dans votre corps pendant la périménopause et la ménopause — pas une méthode universelle, mais la vôtre.
Double cursus DFM — Modules Hormono-Pratique & Hormono-Médicale
Ingénieure Agroalimentaire
Expérience personnelle de la transition hormonale
On vous dit que c'est dans votre tête, ou qu'il faut juste "faire attention"
Vous avez l'impression que les règles du jeu ont changé sans vous prévenir ?
Vous mangez "équilibré", mais la balance ne bouge pas. Vous dormez vos huit heures et vous réveillez épuisée. Votre digestion est devenue capricieuse. Vos émotions partent dans tous les sens, sans que vous compreniez pourquoi.
Le problème, ce n'est pas votre discipline. C'est qu'on vous a donné des conseils faits pour "les femmes en ménopause" en général — jamais pour votre corps, votre terrain, votre histoire.
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Vous n'avez pas changé. On ne vous a juste jamais expliqué ce qui se passe vraiment en vous.
Ma méthode
La méthode Menocruise — comprendre votre terrain, pas appliquer une recette
La périménopause et la ménopause ne sont pas qu'une question d'hormones. C'est un bouleversement systémique — métabolique, neurologique, digestif — dont les répercussions se jouent aussi dans votre couple, votre énergie, votre confiance en vous.
Mon approche : partir de ce qui se passe réellement dans votre corps, identifier les mécanismes propres à votre terrain, et construire une stratégie qui vous ressemble — pas celle de votre voisine.
Trois étapes :
1. L'Investigation: comprendre votre tableau complet (bilan fonctionnel, questionnaires, historique)
2. La Stratégie: un plan d'action hiérarchisé, ancré dans vos mécanismes réels
3. Le Suivi: ajuster en fonction de vos réponses, pas d'un protocole figé
La ménopause n'est pas un symptôme. C'est un système.
Ce qu'on décrypte ensemble
— Fatigue persistante malgré une nuit "suffisante"
— Prise de poids abdominale sans changement alimentaire
— Bouffées de chaleur et troubles du sommeil
— Brouillard cognitif, mémoire, concentration
— Anxiété, irritabilité, émotions amplifiées
— Digestion perturbée, ballonnements, transit modifié
— Baisse de libido et sécheresse
— Impact sur le couple et la vie relationnelle
Ces symptômes ne s'expliquent pas tous par "les hormones qui baissent". Chacun a un mécanisme propre — et une réponse qui dépend de votre terrain.
La périménopause et la ménopause ne touchent pas qu'un seul aspect de votre biologie. Elles réorganisent simultanément vos hormones, votre métabolisme et votre digestion. Ce n'est pas trois problèmes séparés — c'est un seul tableau interconnecté qui demande une lecture systémique.
Trois dimensions. Un seul terrain. Une seule approche : la vôtre
Cet accompagnement est à visée éducative et ne se substitue pas à un avis médical. Je ne suis pas médecin et mes conseils ne remplacent en aucun cas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Pour toute question de santé, consultez un professionnel de santé qualifié
Mon parcours d'accompagnement
Chaque femme a un parcours et des besoins uniques. C’est pourquoi je propose trois approches progressives, selon votre niveau d’engagement et vos objectifs.
Vous hésitez sur la marche à suivre ?
Vous ne savez pas si la Santé Fonctionnelle est adaptée à votre situation ? Je vous offre 30 minutes d'échange diagnostic.
Cet appel n'est pas une consultation, mais un moment privilégié pour :
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Faire le point sur vos symptômes actuels.
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Vérifier si ma méthode correspond à vos attentes.
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Valider le "feeling" entre nous avant de vous engager.
Portrait
L'œil de l'Ingénieure, le cœur de la Naturopathe.
Ingénieure Agroalimentaire · Praticienne en Santé Fonctionnelle
Double cursus DFM — Modules Hormono-Pratique & Hormono-Médicale
J'ai attendu ma ménopause depuis mes 17 ans. Et pourtant, je ne l'ai pas vue venir.
Si même moi — qui savais, qui guettais — je suis arrivée en ménopause sans avoir préparé mon corps, qu'en est-il de toutes celles qui ne savent rien du tout ?
C'est cette question qui est à l'origine de tout ce que je fais aujourd'hui.
Ménocruise
Menocruise — au-delà du suivi individuel
Parce que comprendre sa ménopause ne devrait pas être un parcours solitaire et autodidacte, j'ai créé Menocruise : un programme pour décoder ensemble les mécanismes de votre transition, sans réponse universelle, sans injonction — avec la rigueur scientifique que vous méritez.
Retrouvez-moi chaque semaine sur Instagram pour du contenu qui explique le pourquoi de ce que vous vivez.
Elles témoignent
"Je n'aurais jamais pensé que mon alimentation pouvait avoir autant d'impact sur mes hormones. Stéphanie m'a ouvert les yeux sur des mécanismes que personne ne m'avait jamais expliqués."
Audrey, 44 ANS
Cholet
"Enfin quelqu'un qui explique ce qui se passe vraiment dans mon corps. Précis, humain, transformateur."
Astrid, 52 ANS
Cologne
"Six mois d'accompagnement et j'ai l'impression de me réapproprier mon corps pour la première fois."
CLAIRE, 46 ANS
Bordeaux